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    在日常生活中，快樂和煩惱無處不在，但人們卻常會忘記境由心生這麽簡單的道理，一個快樂的人能精心培養自己的心境，常釋懷，常寬恕，常清心，常寡欲，讓快樂的心享受最簡單的快樂生活。

　　記得我讀過這樣一個小故事，有位非常喜愛蘭花的高僧，他在寺廟裏種了許多蘭花，每天都要抽時間去照料這些花，有一天，他要外出雲遊，就交待弟子，要精心照顧蘭花。高僧走後，弟子們有天澆水時架子倒了，所有的蘭花都被砸壞了，弟子們非常恐慌，怕師傅回來責罰。高增回來後，得知此事，不但沒有責怪，反而安慰弟子道：爲師種蘭花一是爲了供佛，二來美化寺裏環境，不是爲了生氣而來種蘭花的，你們不必爲此自責了。

　　故事中的高僧說得好，不是爲了生氣而種蘭花的，這是怎樣的開闊胸懷，他之所以看得開，是因他雖喜歡蘭花，但事已至此，生氣于事無補，且有違初衷。而在現實生活和工作中人們有時卻不明白這個道理，遇事不能釋懷，看不開，放不下，情緒起伏，因此而不快樂。如果我們能在生氣之際想到：我不是爲了生氣而結婚的；不是爲了生氣而工作的；不是爲了生氣而交朋友的；那麽快樂也會常伴你我的。其實快樂和煩惱是由我們自己的心態去調整的。試想如果同一件事，一盆價值不菲的蘭花被我們的孩子不小心打壞，也許孩子被責罰，也許自己懊悔不該把盆花放在被打壞的位置，也許，太多的也許。而高僧和我們常人的差距只是一個心態的選擇。

　　從一個小故事裏我懂了世界上沒有一個人，每一天的日子都是晴空萬裏的，一個樂觀聰明的人懂得去尋找快樂，並放大快樂來驅散愁雲。我們在不能制造快樂時就不要給自己和朋友設置心靈障礙，不要把雞毛蒜皮的小事雜陳心裏，定期清理心理垃圾。在生活中，有許多東西是我們無法改變的，強求只會徒增煩惱，或者說要改變生活裏無法改變的，不如改變我們自己的心境，變煩惱爲快樂。如果我們將生活的重心交付于金錢和名利，交付于世俗的認同和他人的評判時，那麽我們也就同時也選擇了煩惱。而快樂的人也許錢不多，沒有出衆的美貌，沒有顯赫的地位，沒有顯著的才華，但他擁有的是一種心態，一種選擇.他們用健康來創造時光和生命，有心情創造愉悅和激情.快樂的人，能找到自己最情願做的和最容易做的事.

　　感悟快樂原本如此簡單，世上快樂和煩惱是無處不在，只是取決于你我的簡單的心境.